23 Febbraio Padova | Lungargine Gerolamo Rovetta
FitnessWalk® è #emozione ed #energia positiva, #walkingdinamico, #sport e #divertimento: un percorso di #allenamento adatto a tutti, con stazioni di lavoro guidate da trainer professionisti.
Una fantastica camminata a ritmo di musica, arricchita con esercizi di fitness sia statico che dinamico, utilizzando le cuffie con sistema wireless. Un’esperienza unica😍vivila insieme a noi.
Un’occasione speciale per tenerti in forma e goderti la #città come non hai mai fatto: salti, balli, #musica e #sorrisi sono assicurati!
Non perdere l’occasione di partecipare al format outdoor più esclusivo del momento. Prenota subito la tua #cuffia!!!
PROGRAMMA
Check-in
Alle ore 9:30 nel parcheggio accanto al Giardino dei Giusti del Mondo, Via Egidio Forcellini, 287, Padova(per favore, massima puntualità)
Partenza
Alle ore 10:00
Ritorno
Al punto di partenza, previsto per le 11:10 circa (le cuffie restituite al momento del check out verranno immediatamente sanificate e pulite da TM Service, società specializzata in sanificazione di attrezzature.)
Tipo di allenamento
Aerobico, Cardio, Tonificante.
Distanza Percorsa
Circa 5km
Kcalorie bruciate
Circa 500
BENEFICI MENTALI E FISICI
Fitnesswalk® offre numerosi benefici per la salute e il benessere. Ecco alcuni dei principali vantaggi di praticare la Fitnesswalk®:
1. Migliora la salute cardiovascolare: Fitnesswalk® è un’attività aerobica che aumenta la frequenza cardiaca e migliora la capacità di resistenza del cuore e dei polmoni. Questo contribuisce a migliorare la salute cardiovascolare e ridurre il rischio di malattie cardiache.
2. Brucia calorie e aiuta nella gestione del peso: Fitnesswalk® è un’ottima forma di esercizio per bruciare calorie e mantenere un peso sano. Camminare ad un ritmo moderato o veloce può aiutare a bruciare calorie in eccesso e favorire il dimagrimento.
3. Tonifica i muscoli:Fitnesswalk® coinvolge diversi gruppi muscolari, tra cui gambe, glutei, addominali e braccia. Camminare su terreni variabili o utilizzare inclinazioni può aumentare l’attivazione muscolare, contribuendo a tonificare il corpo.
4. Migliora la flessibilità e l’equilibrio: Fitnesswalk® aiuta a migliorare la flessibilità e l’equilibrio corporeo. Durante la camminata, si impegna una serie di movimenti che aiutano a migliorare la mobilità articolare e la stabilità.
5. Riduce lo stress e migliora l’umore: L’esercizio fisico, incluso il camminare, stimola la produzione di endorfine, che sono noti come “ormoni della felicità”. Questo può contribuire a ridurre lo stress, migliorare l’umore e promuovere una sensazione generale di benessere.
6. Favorisce la salute mentale: Fitnesswalk® all’aperto può favorire la salute mentale e ridurre i sintomi di ansia e depressione. Godere della natura, dell’ambiente urbano o della compagnia di amici durante la camminata può essere un’ottima opportunità di svago e distrazione dallo stress quotidiano.
7. Promuove la socializzazione:Fitnesswalk® può essere un’attività sociale, che offre l’opportunità di connettersi con gli altri.
LEGGERE ATTENTAMENTE PRIMA DI ACQUISTARE QUESTO EVENTO
Tutti possono partecipare all’evento purché in buon stato di salute e in grado di sostenere una camminata sportiva per circa un’ora
NON SONO AMMESSI ALLA PARTECIPAZIONE DELL’EVENTO
- Animali domestici;
- Bambini in carrozzine o passeggini;
- Bambini di età inferiore ai 8 anni.
NON È POSSIBILE
Pagare in loco il giorno dell’evento.
