18 Mayo Valencia | Paseo Marítimo
FitnessWalk® es #emoción y #energía positiva, #caminata dinámica, #deporte y #diversión: un #camino de entrenamiento apto para todos, con estaciones de entrenamiento dirigidas por entrenadores profesionales.
Una ocasión especial para mantenerse en forma y disfrutar de la #ciudad como nunca: ¡saltos, bailes, #música y #sonrisas están garantizados!
No pierdas la oportunidad de participar en el formato outdoor más exclusivo del momento, ¡¡¡reserva ya tu #cascos!!!
PROGRAMA
Check-in
9:30 junto Monument a l’actor Antoni Ferrandis, Passeig de Neptú, Poblats Marítims, 46011 València, Valencia, Spagna (se ruega puntualidad)
Salida
10:00 horas
Regreso
Al punto de partida sobre las 11:10 horas aproximadamente (los auriculares devueltos a la salida serán inmediatamente higienizados y limpiados por el organizador para los siguientes eventos).
Tipo de entrenamiento
Aeróbico, Cardio, Tonificante.
Distancia recorrida
5km aprox.
Calorías quemadas
Aprox. 500
BENEFICIOS MENTALES Y FÍSICO
1. Mejora la salud cardiovascular: Fitnesswalk® es una actividad aeróbica que aumenta el ritmo cardíaco y mejora la capacidad de resistencia del corazón y los pulmones. Esto ayuda a mejorar la salud cardiovascular y a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
2. Quema calorías y ayuda a controlar el peso: Fitnesswalk® es una excelente forma de ejercicio para quemar calorías y mantener un peso saludable. Caminar a un ritmo moderado o rápido puede ayudar a quemar el exceso de calorías y promover la pérdida de peso.
3. Tonifica los músculos: Fitnesswalk® involucra varios grupos musculares, incluyendo piernas, glúteos, abdominales y brazos. Caminar sobre terreno variable o utilizando pendientes puede aumentar la activación muscular, ayudando a tonificar el cuerpo.
4. Mejora la flexibilidad y el equilibrio: Fitnesswalk® ayuda a mejorar la flexibilidad y el equilibrio del cuerpo. Durante el paseo, se realizan una serie de movimientos que ayudan a mejorar la movilidad y la estabilidad de las articulaciones.
5. Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo: El ejercicio, incluido caminar, estimula la producción de endorfinas, conocidas como «hormonas de la felicidad». Esto puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y promover una sensación general de bienestar.
6. Promueve la salud mental: Fitnesswalk® al aire libre puede promover la salud mental y reducir los síntomas de ansiedad y depresión. Disfrutar de la naturaleza, del entorno urbano o de la compañía de amigos mientras se camina puede ser una excelente oportunidad de recreo y distracción del estrés cotidiano.
7. Promueve la socialización: Fitnesswalk® puede ser una actividad social, que brinda la oportunidad de conectar con otras personas.
Cualquiera puede participar siempre que goce de buena salud y pueda mantener una caminata deportiva durante aproximadamente una hora.
LEA DETENIDAMENTE ANTES DE COMPRAR ESTE EVENTO
Cualquier persona puede participar en el evento siempre que goce de buena salud y sea capaz de mantener una marcha atlética durante aproximadamente una hora.
NO PUEDEN PARTICIPAR EN EL EVENTO
– Mascotas;
– Niños en cochecitos o sillas de paseo;
– Niños menores de 8 años.
NON ES POSIBLE pagar en efectivo El diá del evento.
